СЕЛЕН

Селен оказывает защитное действие на иммунную систему, предотвращая формирование и снижая уровень свободных радикалов, оказывающих повреждающее действие на организм; контролирует жизненный цикл клеток, обладает противовоспалительными свойствами, обеспечивает защиту от сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний. Витамин Е и селенявляются синергистами (действуют совместно). Это значит, что вместе они сильнее, чем сумма равных частей. Как витамин Е, так и селен являются антиоксидантами, предупреждая или, по крайней мере, замедляя старение и отвердение тканей из-за окисления. Мужчинам, по-видимому, нужно больше селена. Почти половина его запаса в их организме находится в яичках и часть в семенных канатиках, прилегающих к предстательной железе. Кроме того, селентеряется со спермой. В определенных дозах селен является ядом. От избытка селеналюди теряют волосы и ногти - такая болезнь называется "селеноз".

Действие:

иммуностимулирующее - селен стимулирует образование антител, белых кровяных клеток, клеток-киллеров, макрофагов и интерферона, участвует в выработке эритроцитов.антиоксидантное - селеннеобходим для синтеза глутатионпероксидазы - фермента, обладающего мощным антиоксидантным свойством. Он защищает цитоплазматические мембраны, не допуская как их изменения, так и генетических нарушений ДНК, способствуя, таким образом, росту новых клеток, но останавливая опухолевый процесс.улучшение сердечной деятельности - селензащищает сердце, благодаря антиоксидантному действию, уменьшению воздействия токсичных металлов, способных повреждать ткани сердца, входит в состав белков мышечной ткани, предотвращая мышечную дистрофию сердца. Дополнительный прием селенапозволит снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.поддержка и продление сексуальной активности - почти половина селена, содержащегося в мужском организме, в семенных канальцах, теряется с эякулятом, поэтому у мужчин, ведущих активную половую жизнь, потребность в этом микроэлементе возрастает.нормализация работы эндокринной системы - селенвходит в состав фермента йодтиронин-5-дейодиназы (контролирующего образование трийод-тиронина), регулируя работу щитовидной железы, а также поддерживает в норме поджелудочную железу, способствуя усвоению жирорастворимых витаминов, в частности витамина Е, не позволяя развиться состоянию переутомления.противовоспалительное - в присутствии селенав организме вырабатывается глутатионпероксидаза, обладающая противовоспалительными свойствами. Поэтому селен, особенно в сочетании с другими антиоксидантами, уменьшает симптомы воспалительного процесса при хронических заболеваниях, таких как артрит, бронхиальная астма, псориаз.противоопухолевое - селенявляется фактором, противодействующим нарушениям хромосомного аппарата, который несет в себе генетический материал, контролирующий нормальную жизнедеятельность всех клеток организма.

Польза:имеет иммуностимулирующее, антиоксидантное, противовоспалительное и противоопухолевое действие, защищает сердце, помогает поддерживать юношескую эластичность в тканях, устраняет горячие приливы и недомогания во время менопаузы, помогает в лечении и предупреждении перхоти.

Симптомы дефицита: резкое снижение работоспособности (физической и умственной); быстрое развитие профессиональных заболеваний у лиц, работающих на вредных производствах (пары или воздушные взвеси, содержащие ртуть, свинец, кадмий, бензол и др.); снижением клеточного и гуморального иммунитета, частые простудные или кожные гнойничковые заболевания; медленная регенерация (заживление ран) после травм, порезов или изъязвлений; повышенная склонность к заболеваниям печени; нарушение зрения (остроты, аккомодации и др. проявления); возникновение половой слабости, импотенции.

Где содержится: морская капуста, гребешки, устрицы, креветки, овсяная и гречневая крупы, оливковое масло, маслины, кокос, бобовые.

Неорганические формы селенаплохо усваиваются.

Роль в возникновении и течении различных заболеваний

Для неорганических форм селенахарактерна повышенная токсичность даже в ничтожных количествах, а также крайне узкий спектр безопасных доз. Высокие дозы дозы неорганического селена(натрия селенид), принимаемые в течение длительного времени, вызывают отравления. Первые признаки интоксикации селеном могут появиться при суточной дозе выше 800 мкг. Высокие дозы неорганического селенапотенцируют канцерогенез, а при контакте с кожей - гиперпластические процессы (пластиновидное шелушение, выпадение волос).

Также при избытке селенанаблюдается поражение ногтей (расслаивание ногтевой пластинки) и зубов (повреждение эмали). Кроме того, могут быть проявления в виде артритов, нервных расстройств. Разработан алгоритм необходимого медицинского обследования для установления дефицита селенаи его назначения к применению:

определение уровня активности глутатионпероксидазы в эритроцитах, обследование у кардиолога (ЭКГ, ЭхоКГ, развернутый анализ на липидные фракции крови); аллерголога-иммунолога (иммунный статус), эндокринолога (с анализом функции щитовидной железы и определением Т3,Т4), гастроэнтеролога, УЗИ печени, щитовидной железы, общий и биохимический анализ крови.