КОБАЛЬТ

Кобальт необходим для нормальной деятельности поджелудочной железы. Он регулирует обменные процессы, особенно содержание адреналина в крови. Без кобальта невозможно создать здоровые кровяные тельца. Важная роль кобальтасостоит в эндогенном синтезе витамина В12. Кобальт, марганец и медь предупреждают раннюю седину в волосах. Кобальт увеличивает синтез нуклеиновых кислот, участвует в общем восстановлении организма после тяжелых заболеваний.

Действие:

участвует в процессах кроветворения - кобальт входит в молекулу витамина В12, который представляет собой сложную молекулу с атомом кобальтав центре. Кобальт является активатором кроветворения: стимулирует выработку эритроцитов в костном мозге, участвует в усвоении железа, таким образом, предотвращая развитие анемии.регулирует функции нервной системы - кобальтв составе витамина В12, участвует в строительстве белковых и жировых структур защитного миелинового слоя нервной клетки, предотвращая неврологические симптомы: раздражительность, утомление, обострение нервных заболеваний.нормализует обмен веществ - кобальт регулирует работу эндокринной системы, входит в состав металлоэнзимов, во многих реакциях обмена является активатором ферментов; в тесном взаимодействии с витамином С, фолиевой кислотой (витамином В9) и пантотеновой кислотой (витамином В5) участвует в синтезе белков, жиров и углеводов.способствует обновлению клеток организма - кобаламин во взаимодействии с другими веществами запускает основной жизненный процесс - синтез дезоксирибонуклеиновой и рибонуклеиновой кислот (ДНК и РНК), из которых состоят клеточные ядра, и которые содержат всю наследственную информацию. Они поддерживают и стимулируют синтез белковых веществ.стимулирует рост костной ткани - достаточный запас в остеобластах (клетках костной ткани) кобаламинаимеет важное значение для образования костей. Это особенно важно для детей, в период активного роста, и женщин, в климактерическом периоде, у которых происходит гормонально обусловленная потеря костной массы.проявляет антиатеросклеротическое действие - кобальтспособствует снижению уровня холестерина в крови и выведению его из кровеносных сосудов, предупреждая его отложение на стенках сосудов в виде атеросклеротических бляшек.иммуностимулирующее - органические соединения кобальта оказывают благоприятное влияние на иммунитет, повышая фагоцитарную активность лейкоцитов.

Польза: участвует в процессе кроветворения, образовании эритроцитов, нормализует обмен веществ, способствует обновлению клеток, стимулирует рост костной ткани, имеет антиатеросклеротическое и иммуностимулирующее действие, предотвращает обострение нервных заболеваний, участвует в усвоении железа.

Где содержится: бобовые и зерновые культуры, овощи, морские продукты, чай, кукуруза.

Кобальт может быть токсичен: избыток кобальта более 20-30 мг/сутки приводит к нарушению сердечной деятельности, в том числе застойной сердечной недостаточности и недостаточности щитовидной железы.

Дефицит кобальта хорошо купируется применение витамина В12. Избыток кобальта способствует избыточному образованию красных кровяных клеток, что повышает риск тромбоза.